Post del 30-11-2020

Approfitto di questa vignetta, che ci fa pensare ad un Natale diverso, per essere vicina ai miei pazienti ed amici fornendo piccoli ma essenziali consigli sulla gestione del Covid-19 dal punto di vista nutrizionale. ▶️ Assumere quotidianamente la giusta quantità di Vitamina C, sia sotto forma di meravigliosi agrumi stagionali che sotto forma di integratori. ▶️ Attenzione a non far mancare la Vitamina D, sia come integratore, sia come beneficio naturale grazie a questa prolungata bella stagione meteolorogica. ▶️ Prediligere cibi ricchi di omega 3 utile anche come integratore. Tutto ciò per aumentare le difese immunitarie e creare una eventuale barriera in più, oltre all'uso dei presidi di protezione ed al distanziamento, contro il virus. Non ci sono bacchette magiche, è vero, ma riducendo lo stato infiammatorio dell'organismo, ci si mette in una condizione di maggiore difesa, niente non è.... Ricordo, con l'occasione, il mio slogan per un sano stile di vita: ✅Nutrizione ✅Movimento ✅Benessere Buona salute a tutti😊


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